15 CLAVES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

Quien acostumbre a minimizar sus propios valores, a criticarse duramente y a pensar que los demás lo hacen todo mejor y son más listos, deben corregirse de inmediato. Estas claves, ejercitadas con mucha constancia y rigor, ayudarán a conseguir una autoimagen más positiva y sólida, a prueba de zozobras circunstanciales. Por Agustina López de los Mozos y Begoña Francoy

                                                                   1- NO IDEALIZAR A NADIE

      2- EVALUAR CUALIDADES Y DEFECTOS

      3- CAMBIAR LO QUE NO GUSTE
      4- CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS
      5- NO BUSCAR LA APROBACION DEL OTRO
      6- TOMAR LAS RIENDAS DE TU VIDA
      7- AFRONTAR LOS PROBLEMAS  RAPIDO
      8- APRENDER DE LOS ERRORES
      9- PRACTICAR NUEVOS COMPORTAMIENTOS
    10- NO EXIGIRSE DEMASIADO
    11- DARSE PERMISOS
    12- ACEPTARSE EL PROPIO CUERPO
    13- ATENDER LA SALUD
    14- VALORAR EL PRESENTE
    15- VIVIR LA INDEPENDENCIA

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