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Contenido de este blog: Grupos de Autoayuda Gratuitos, Carrera Psicología Social Comunitaria, Direccionario de ayuda social, abordaje, artículos,
juegos de ingenio, experiencias y testimonios interesantes, graciosos o reflexivos sobre la psicología social actual.

Tratado: Las emociones se generan por nuestra forma de pensar, interpretas y valorar los hechos, no por los acontecimientos que vivimos. Si aprendemos a educar nuestro sistema de pensamientos, lograremos tomar mejores decisiones. Este es el desafío a enfrentar, y es una responsabilidad personal.

viernes, 18 de marzo de 2011

Exito y Existo?


De qué te sirve
tener éxito
si no eres feliz?


Vivir sin máscaras!























La vanidad es una religión con muchosfieles. Los hay de distintas edades, razas ycondiciones sociales, pero tienen una característica común:todos llevan máscara. Sacrifican sus verdaderos rostros en el altar de la apariencia para conseguir la admiración, valoración y respeto de su entorno. Apuestan por el culto a la imagencomo camino hacia el éxito y la felicidad. De ahí que necesiten alardear de sus cualidades y presumir de sus triunfos. Sin embargo, quienes viven demasiado pendientes de dejar claro el propio mérito en todo lo que hacen suelen pagar un precio muy alto… Se convierten en esclavos de su propio disfraz.
Adicta a la mentira y manipuladora por naturaleza, la vanidad ....

El día que perdí la brújula II


“Ante la crisis, no hay mejor brújula que nuestros valores”

Las orugas llaman crisis al nacimiento de las mariposas. No en vano, toda crisis implica un cambio, y, en algunas ocasiones, una profunda transformación. Este principio evolutivo se aplica a todo organismo vivo, incluida la economía. Y en los últimos tiempos, vivimos y
respiramos sus efectos. La religión del materialismo y su devoción al dios del dinero ha desatado una epidemia de abusos y de especulación imparable. Este proceso, que ha resultado ser insostenible, ha desembocado en.......
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El día que perdí la brújula I


¿CUÁL ES TU IDENTIDAD?

Identidad es la respuesta al interrogante sobre quién soy, qué soy, de dónde vengo, hacia dónde voy. Pero el concepto de identidad apunta también a qué quiero ser.

La identidad depende del autoconocimiento: ¿quién soy, qué soy, de dónde vengo?; de la autoestima: ¿me quiero mucho, poquito o nada?; y de la autoeficacia: ¿sé gestionar hacia dónde voy, quiero ser y evaluar como van los resultados?

El autorretrato de la identidad. El ojo interno de la mente crea....


sábado, 5 de marzo de 2011

La respuesta social ante la depresión


Esfuerzo-refuerzo

Una de las peticiones más frecuentes a las personas que padecen depresión es: Tienes que esforzarte. Con otras palabras eso fue lo que me volvió a decir el otro día el psiquiatra. Yo no pude más que contestarle: llevo quince años esforzándome; cada vez me quedan menos fuerzas. Ni que decir que al salir de la consulta me puse a llorar desconsoladamente. Tuve la suerte de que ese mismo día tenía sesión de terapia y comenté lo que me había pasado. Esta es la lección que saqué.

Hay personas que por un alto sentido del deber se esfuerzan en cumplir con sus obligaciones. Además, siguiendo los consejos profesionales, se proponen hacer cosas porque es un modo de salir de la depresión. El problema es que cualquier actividad que se proponen, por lúdica que parezca, se convierte en un deber y como tal les exige esfuerzo. El secreto está en lograr el equilibrio entre el esfuerzo requerido para realizar la acción y el refuerzo que se recibe de ello. En un principio, por poco que haga la persona, el esfuerzo será máximo y el refuerzo mínimo. Progresivamente la escala deberá ir cambiando de modo que el esfuerzo sea menor y el refuerzo mayor. Ahora bien, si las actividades se plantean como un deber y no producen refuerzo en si, ese cambio no se producirá y las energías se irán agotando progresivamente (Ver La ancha franja entre el deber y el querer).

Revisado de Miriam Alberganti

viernes, 4 de marzo de 2011

DICCIONARIO DE LOS COMPLEJOS



La palabra "complejo", creada por Carl G. Jung y popularizada por la discusión del psicoanálisis freudiano, constituye moneda corriente en el tráfico del idioma.

Sin embargo junto a los de conocimiento mas difundido, existen otros que poseen la particularidad de llevar nombres de personajes históricos, figuras mitológicas o protagonistas de obras literarias o bíblicas.

Este diccionario selecciona algunos de ellos en atención a la referencia histórica o cultural que les dió origen y entrega, en cada caso, su definición y descripción clínica....

martes, 1 de marzo de 2011

Cómo saber si estoy depresivo?



Depresión y Ansiedad
Históricamente la depresión y la ansiedad han sido consideradas como enfermedades separadas.
Y a pesar que las categorías diagnósticas actualmente vigentes también las consideran como trastornos separados, la realidad clínica demuestra una frecuente coexistencia de síntomas ansiosos y depresivos o la presencia simultánea de 2 o más trastornos, pertenecientes a uno u otro grupo, en el mismo paciente, en cuyo caso hablamos de comobilidad.


La coexistencia de síntomas de ansiedad y depresión no ocurre de la misma forma en todos los pacientes. En algunos de ellos un signo depresivo aparece durante....

FOBIAS Dime que sientes y te diré que fobia tienes.

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