2014..El año de las oportunidades cumplidas!!!

NECESITAMOS DE TU AYUDA...PODÉS ???

Les recordamos la campaña solidaria "Favor x favor se paga" que se inició con nuestros  

PAYASOLOGOS SOCIALES, 

dependientes del centro de estudios sociales GENTEYMENTE Argentina. 

Se trata de que cada alumno pueda colaborar con una bolsa de alimentos no perecederos para que sean canjeados por juguetes, para poderlos ir a entregar al hogar de niños para Navidad y la noche de Reyes. Tambien podés agregarle a tu colaboración juguetes, juegos y peluches usados( limpios y en buen estado)...! 
Sabemos que podemos contar con vos!!! 
La sonrisa de un niño carenciado te lo recompensará !!! Y vamos por mas chicos!!!!
(Las donaciones se aceptan los días sábados de 13 a 18 hs. en "Psicobar Café"Barragán 401 Liniers)

o COMUNICATE A NUESTRO MÓVIL ADMINISTRATIVO: 156-783-4000

Como soltar y empezar de nuevo...

¿Pero cómo soltar?

 A veces será suficiente con la decisión.
 En otras ocasiones tendremos que buscar un medio.
 Pero la decisión será siempre lo primero.


¿Cómo exactamente? 
Es diferente para todos. Pero recuerda algo que dicen, ya que lo dicen bien:

“Si queremos hacer algo encontraremos una manera. Si no queremos hacerlo encontraremos una excusa.”

En realidad, ¿qué cosa más fácil que soltar? Sólo hay que abrir las manos. Si tuviéramos que pescar, cazar o agarrar algo sería un poquito más difícil. Así que lo difícil no es soltar. Lo difícil es querer soltar. Estar convencidos de ello.

Así que lo primero es convencernos y lo segundo encontrar el medio que nos lleve a soltar.

¿Por qué no soltamos? Porque creemos que el sufrimiento nos da algo bueno. O porque creemos que lo que soltemos se llevará consigo el sufrimiento pero también el gozo.

Creer que el sufrimiento nos da algo bueno.

En esto a veces hay confusiones. Así que ahora lo diremos claramente y lo explicaremos después: la disciplina trae cosas buenas y requiere un esfuerzo activo. El sufrimiento no nos trae cosas buenas y sólo requiere soportar pasivamente el dolor. Aunque las dos pasen momentos difíciles, no obtienen los mismos resultados la atleta que madruga para entrenar y la mujer que soporta los golpes de su esposo. Una es activa y la otra pasiva. Una es una guerrera y la otra una víctima.

Si algo me lastima lo primero que puedo soltar es el papel de víctima. Porque lo que soy determina lo que obtengo. Aclaro que soltar el papel de víctima no significa convertirse en agresor ni en un eterno quejumbroso. Significa solamente asumir la responsabilidad por la situación y decidir en qué participo y en qué no. Usando el ejemplo de la mujer golpeada por su esposo, dejar de ser víctima no significa que discutirá con él o que lo golpeará a su vez; significa simplemente que ya no recibirá los golpes. Si puede hacer esto permaneciendo en casa lo hará, y si se tiene que ir se irá. Pero no atacará. Solamente decidirá. Es sólo un ejemplo.

Otra cosa que podemos hacer es madurar espiritualmente y decidir que es más importante lo que damos que lo que recibimos. ¿Recuerdas aquello de que hay más felicidad en dar que en recibir? Tiene muchas aplicaciones, desde luego. Pero una de ellas es que lo que doy lo controlo al cien por ciento y lo que recibo no lo controlo en absoluto. ¿En qué crees que es más inteligente poner tus esperanzas de felicidad? Da lo mejor de ti. Pon cosas bellas en tu mundo: una sonrisa con tu rostro, una mirada dulce con tus ojos, una palabra amable con tu voz, ofrece con tus manos un vaso con agua y un plato con comida, haz un trabajo excelente sólo porque tú te lo mereces, porque comprendes que las obras se parecen a sus creadores y que el trabajo que realizas y la forma en la que lo realizas dice mucho de ti. Es una imagen que ves en un espejo. Esa imagen te dice quién piensas que eres.

Hay dos cualidades personales que nos hacen sufrir: la maldad y la estupidez.

Hay dos cualidades personales que nos hacen gozar: la bondad y la inteligencia.

Hay personas que son buenas y estúpidas y la gente abusa de ellas, y sufren. Y un buen día deciden cambiar. Pero piensan así “antes era bueno y me lastimaron así que ahora seré malo”. Y sufren el doble, porque se quitaron lo bueno pero no se quitaron lo tonto (que era el verdadero problema). La mejor opción es ser buenos y astutos, en mi opinión. De hecho, no estoy solo en esto: “sean buenos como las palomas y astutos como las serpientes”, dijo también el Maestro.

El sufrimiento no nos da cosas buenas. De lo malo sale lo malo. De lo bueno lo bueno. Primero acepta que quieres vivir sin sufrimiento, eso ayudará a decidir que lo quieres soltar. Si no es esto lo que quiero, ¿porqué aferrarme?

Creer que al soltar el sufrimiento se irá también el gozo.

Esta es otra forma de pensar en que el sufrimiento nos trae algo bueno. Aunque es un poco diferente. Hay situaciones muy simples que podemos soltar en un momento, como un escorpión que sacudimos en un instante. Pero hay otras en las que no podemos simplemente sacudir o halar con fuerza, como un pañuelo de seda muy fina y apreciada por nosotros que se hubiera caído en una planta con múltiples espinas. No queremos que esté ahí pero tampoco queremos romperlo. ¿Qué podemos hacer? Desprender espina por espina, parte por parte, y recuperar el pañuelo sin dañarlo y sin vociferar contra la planta. Al final todo estará bien, pero tenemos que empezar. Si es fácil en un paso. Si es difícil en varios. Pero hay que empezar.

Todo está compuesto en este mundo. Y es relativo y es fluctuante. Si algo te lastima por cómo eres tú, cambia tú. Si algo te lastima porque sólo puede lastimarte, suéltalo.

A veces puede ser que al soltar lleguemos a sentir tanto dolor que pensemos en compararlo con amputaciones, agonías, muertes…pero recuerda que para toda muerte hay un renacimiento. Que al soltar el pasado vivimos más ligeros, y que al liberar lo viejo llega lo nuevo. Te habrás transformado, y todo un mundo nuevo acompañará a la nueva persona que eres ahora.


Por amor eres capaz de soltar tus placeres pero, ¿eres también capaz de soltar tus dolores? Tu amor debe ir más allá de los dos para ser más puro. No significa que debas rechazarlos. Significa solamente que el Amor los trasciende, que va más allá.

Sé la mejor versión de ti mismo. Soltar no es descuidar. Ni abandonar. Soltar es dejar de participar en lo que te perjudica y actuar con dignidad.

Darse cuenta es importante, pero no lo es todo. Hace poco escuché a una amiga decir algo así: “tenemos que hacer las cosas. Porque entre darte cuenta de lo que necesitas hacer y que realmente lo hagas pueden pasar muchas vidas.” “Del dicho al hecho hay mucho trecho” reza otro proverbio popular. Todo puede cambiar. Pero los nuevos resultados solo siguen a las nuevas acciones.

Si sufres, suelta. De un tajo, si puedes. O poco a poco, si quieres. Pero empieza a soltar lo que te lastima. Ya no recibas los daños que te hacen. Y ya no abraces los hábitos que te meten en dificultades.

La vida tiene muchas cosas para ti. Y tú puedes soltar el sufrimiento y elegir el gozo.

El Loco
Revisado por: Miriam Alberganti

El significado del desorden

¿Sabías que el acumulamiento de cosas en el hogar y el desorden están relacionados a diferentes clases de miedos?

Como miedo al cambio, miedo a ser olvidado o a olvidar, miedo a la carencia y simbolizan además confusión, falta de enfoque, caos , inestabilidad y puede significar incertidumbre acerca de tus metas, tu identidad o lo que quieres de la vida. Además, el lugar de la casa en el que el desorden o el acumulamiento se encuentran refleja que área es problemática en tu vida. Por ejemplo, se dice que el clóset, o vestidor, refleja cómo te encuentras emocionalmente y que una vez lo organices tus conflictos internos se calmarán, o que una sobrecama desteñida significa que tu vida amorosa ha perdido brillo también.

¿Has conservado objetos rotos o dañados por largo tiempo pensando en repararlos algún día? Simbolizan promesas y sueños rotos y si se trata de electrodomésticos, electrónicos muebles o vajilla y los tienes, por ejemplo, en la cocina o baño significan problemas de salud y riqueza.

Si el desorden lo tienes en tu cuarto significa que eres una persona que deja las cosas inconclusas y que tienes dificultad para tener una pareja o trabajo estable.

Los cuartos de niños normalmente están desordenados porque aún no han pasado por el proceso de saber qué quieren en la vida, pero hay estudios que muestran que los niños que mantienen sus cuartos organizados tienden a ser mejores en la escuela.

❍ Diferentes clases de acumulamiento

• Acumulamiento nuevo: Este acumulamiento indica que estás tratando de hacer demasiadas cosas a a la vez y que no te estás enfocando en lo que debes hacer y que has perdido la dirección. Este acumulamiento o desorden incluye ropa apilada, cd's o películas alrededor de la casa, juguetes o artículos deportivos desparramados, cosas que has usado recientemente pero no has puesto de vuelta en su sitio. La manera apurada en que vivimos tienden a crear este tipo de desorden y casi todos los tenemos en nuestro hogar en alguna medida.

Organizar este tipo de desorden en forma inmediata te ayuda a ser más centrada y efectiva en tu vida diaria.

• Acumulamiento antiguo: Me refiero a objetos que no usaste en un largo tiempo y que están apilados en el ático, garaje, armarios... Papeles de trabajo viejos y documentos en tu computador que ya no usas, revistas de hace más de 6 meses o ropa que no te has puesto en más de un año. Esto es reflejo de que estás viviendo en el pasado y estás dejando que tus viejas ideas y emociones se apoderen de tu presente y esto a la vez evita que nuevas oportunidades y personas entren en tu vida.

❍ 10 cosas que puedes hacer hoy mismo para controlar el desorden:

• Deshazte de lo más grande primero: la bicicleta de hacer ejercicios que ya no usas o el oso gigante de peluche que conservas desde la época de colegio.

• Devuelve las cosas que te hayan prestado, cds, libros, ropa, herramientas.

• Recoge lo que este en el suelo y colócalo en un canasto o bolsa hasta que puedas tomarte el tiempo de ponerlo en su sitio.

• Recoje revistas, catálogos y periódicos en una bolsa o canasto.

• Saca del armario 10 prendas que no hayas usado en el ultimo año y dónalas.

• Limpia las ventanas, es una manera figurativa y literal de dejar entrar la luz a tu vida.

• Vacía los cestos de basura, baños, cocina, oficina; representan cosas que ya no necesitamos o queremos en nuestras vidas.

• Sacar de los cajones de tu armario las medias sueltas que han perdido su compañera, puedes usarlas para limpiar muebles.

• Despeja el escritorio, archiva papeles que ya no uses, revisa y organiza el correo recibido.

• Deshazte de bolígrafos  y marcadores que no funcionen.

❍ El Significado del Desorden en Nuestro Hogar

Los seres humanos emitimos mensajes y señales de acuerdo con el acomodo de nuestros objetos personales, incluso en nuestros cajones. La acumulación de objetos es una forma de emitir señales; demasiados objetos emiten la señal de saturación de ideas, proyectos y planes totalmente confusos, muy poco estructurados y definidos.

El desorden altera el tao o el camino para obtener nuestras metas. Bloquea las vías de acceso de oportunidades y nos hace perder tiempo, que puede ser valiosísimo para estructurar de manera ordenada y disciplinada nuestro plan de vida.

Dependiendo del lugar donde se acumule el desorden, es el mensaje o señal que se está emitiendo:

• Si hay desorden u objetos amontonados en la entrada de la casa, se interpreta como miedo a relacionarse con otras personas.

• Si hay desorden u objetos amontonados en el clóset, el mensaje es que no se tiene el control sobre el análisis y el manejo de las emociones.

• Si hay desorden u objetos amontonados en la cocina, el mensaje o señal es de resentimiento o de fragilidad sentimental.

• Si hay desorden en el escritorio o área de trabajo, el mensaje es de frustración, miedo y necesidad de controlar las situaciones.

• Si hay desorden detrás de las puertas, el mensaje es de miedo a no ser aceptado por los demás, sensación de sentirse vigilado constantemente.

• Si hay desorden debajo de los muebles, el mensaje es que se le da demasiada importancia a las apariencias.

• Si hay desorden u objetos acumulados en bodegas, el mensaje es que se vive del pasado.

• Si hay desorden u objetos acumulados en el garaje, el mensaje es de temor y falta de habilidad para actualizarse.

• Si hay desorden y objetos amontonados por toda la casa, el mensaje es de coraje, enojo, desidia y apatía hacia todos los aspectos de la vida.

• Si hay desorden u objetos acumulados en pasillos, el mensaje es de conflictos para comunicarse, miedo a decir y manifestar lo que se desea en la vida.

• Si hay desorden u objetos acumulados en la sala, el mensaje es de temor al rechazo social.

• Si hay desorden en el comedor, el mensaje es de miedo a no dar pasos firmes y sólidos, sensación de dominio por parte de la familia.

En los casos en los que tenemos antigüedades u objetos heredados, éstos se impregnan de la energía de aquellas personas a las que han pertenecido. Un ritual para limpiarlos es hacerlo con incienso o aceite esencial natural de algún cítrico como naranja, limón, toronja o mandarina.

Después de haber acomodado todo ese desorden ya hemos dado el segundo paso, ahora pasamos al tercer paso limpiar o despejar la energía de nuestros espacios de vida. Esto te ayudará a convertir tus espacios en lugares sagrados; en el cual encontraras más sentido a tu vida y serás más asertivo en tus decisiones y proyectos.

❍ Sobre el Desorden Louis L. Hay dice:

Haga lugar para lo nuevo Sí, haga lugar para lo nuevo. Vacíe el frigorífico, tire todos esos restos envueltos en papel de aluminio. Limpie los armarios, deshágase de todo lo que haya usado en los últimos seis meses. Y si hace un año que no lo usa, decididamente eso está de más en su casa, así que véndalo, cámbielo, regálelo o quémelo.

Los armarios atestados y desordenados reflejan una mente en desorden. Mientras limpia los armarios, dígase que está limpiando sus armarios mentales. Al Universo le encantan los gestos simbólicos

Fuente: Mujer Yahoo

Revisado por: Miriam Alberganti

Como andamos tomando decisiones??'

La teoría del Iceberg y nuestras decisiones

La teoría del Iceberg de Hemingway a lo largo de la historia se ha aplicado a diferentes ámbitos, como al literario, al de recursos humanos, hoy os presentamos esta teoría aplicada al ámbito de la Psicología. La teoría de Hemingway en Psicología viene a decir que sólo atendemos aquello que percibimos a simple vista. El resto pasa inadvertido, comparándolo con un iceberg.  Es decir, que hay una parte consciente de la información, pero también otra inconsciente. Ahora lo entenderéis. Imaginaros que viajais en un barco, y a lo lejos avistáis un iceberg, lo miráis, y ¿qué veis? una masa de hielo. Pero también,  debajo de ese iceberg se encuentra escondida a la vista otra masa de hielo gigantesca que lo mantiene y da solidez, como podéis comprobar en la imagen. Esto es lo interesante, esa parte invisible a nuestros sentidos. Es decir, cuando miramos la realidad que tenemos delante de nuestros ojos, vemos su superficie, lo visible, según la teoría del iceberg un 20 % del total, ¿y lo restante? eso correspondería con la parte inconsciente, ese 80 % del total. Con esto podemos reflexionar a veces, sobre los entresijos de nuestra mente y todos sus procesos, eso que no vemos.



A modo de ejemplo, pensad en la gran cantidad de veces que nos convencemos con una idea, y nos obcecamos por seguir el camino fácil. Esta opción sería aquella que apoye o favorezca a nuestra idea, ya no intentamos averiguar si estamos confundidos o equivocados, sino al contrario, sólo buscamos y defendemos información que apoye a nuestra hipótesis.

¿Por qué optamos por aquello que primero nos invade, o sea más acorde en ese momento y no intentamos comprobar que aquello a lo que optamos puede ser falso? ¿Por qué la mayoría de las veces no debatimos sobre los costes o beneficios? ¿No será porque tras tomar una decisión repentina salen a luz nuevos interrogantes y problemillas, que no habíamos tenido en cuenta hasta ahora? ¿Y que nosotros, los seres humanos, solemos funcionar con un programa de economía cognitiva, por el cual escogemos aquella información que menos esfuerzo nos provoque y esté relacionada con nuestra forma de ver la vida?

Por ejemplo, creemos que una situación ha sido creada por diferentes cuestiones, es decir, mi amiga me ha dicho tal cosa porque quiere ser como yo, porque me tiene envidia, porque no puede soportar que tenga suerte en la vida… Y en realidad, puede haber sido por otras muchas causas, pero estamos tan convencidos de eso que hemos creado, que ya cualquier comentario que se nos venga a la cabeza lo relacionaremos con nuestra hipótesis. Pensad, que la mayoría de las veces manejamos hipótesis y conclusiones en base a la información que tenemos, que no es ni por asomo la información total que existe. ¡Cautela en nuestras tomas de decisiones!
Por : Gema Sánchez Cuevas,
Revisado de Miriam Alberganti

Saliencia: la primera impresión es lo que cuenta

“Destacabilidad del estímulo. Capacidad para "llamar la atención" del sujeto. La intensidad es una más de las características de la saliencia. Lo que sucede es que, normalmente, neutralizamos las demás variables que determinan la saliencia y sólo variamos la intensidad”. Te has quedado como estabas, ¿Verdad? Sigue leyendo y te explicamos en qué consiste realmente la saliencia.  
“Me llamas la atención”
No se va a hablar de las primera impresiones que posiblemente todos los lectores sabrán que son, en primer lugar, difíciles de cambiar y, en segundo lugar pero no menos importante, basadas en determinados indicios que sobresalen por encima del resto. En este segundo punto es dónde entra la saliencia y el dicho popular de que ”la primera impresión es lo que cuenta” ya que, a pesar de que en una reunión habitual existen determinados comportamientos estándar, lo cierto es que lo que capta la atención, lo que genera el sesgo por el cual reconocemos al otro como individuo, son justamente estos estímulos que presentan una determinada saliencia.

Podríamos definir la saliencia de un modo muy coloquial como ese resorte que salta en nuestro entendimiento cuando conocemos a otras personas y nos llaman la atención. Normalmente, asociamos determinados rasgos como, por ejemplo, un comentario mordaz, con la inteligencia o con la impertinencia o con la prepotencia. Dependiendo de cuál sea nuestra valoración personal de este rasgo, la persona quedará, en un primer momento, marcada por la misma.

¿Por qué saliencia con unos estímulos y no con otros?

Según la psicología social y, concretamente, según diversos estudios acerca del comportamiento en una sociedad occidental actual, existen algunos factores que hacen que nos quedemos con esos estímulos y que el sesgo prosiga:

• Profecía autocumplida: Parece psicología callejera pero cuando una persona pone unas expectativas sobre otra, sea cuál sea su pensamiento, será muy posible que se cumplan debido a que la primera impresión es lo que cuenta.

• Selección perceptiva: La saliencia de unos atributos con respecto a otros hace que se obvien el resto de actitudes y aptitudes del otro, hasta adaptarlos a nuestro esquema mental.

• Optimismo:  Los estados de ánimo positivos suelen hacer que se remarquen los puntos positivos de la persona que se acabe de conocer de una manera más consistente que en otros casos ya que este es un estado de ánimo que se quiere preservar.

Estos y otros muchos factores contribuyen a que unas personas nos motiven y rehusemos el contacto con otras. Conocer todos estos es clave para no dejarnos vencer con eso de que la primera impresión es lo que cuenta ya que muchas veces estos estímulos que sobresalen negativamente en un principio pueden hacer que nos neguemos a conocer a personas por las que merece la pena volver a mirar, esta vez, con otra perspectiva.
  Por : Alex Bayorti
Revisado de Miriam Alberganti

El síndrome de Peter Pan y el complejo de Wendy

Más allá del popular cuento de Peter Pan, parece que pueden existir hombres que siguen siendo niños a pesar de su edad, y mujeres que actúan como madres, en lugar de ser esposas. ¿Hombres Peter Pan y mujeres Wendy? ¿Es posible? Dan Kiley psicólogo norteamericano, estudió el síndrome de Peter Pan, conocido como un trauma que bloquea la madurez emocional del niño.

Mientras que Jaime Lira indagó sobre el complejo de Wendy, o como hay personas que enfocan su vida al cuidado, protección y control de los demás. A pesar de que lo más ordinario, es que los hombres se correspondan con el síndrome de Peter Pan y las mujeres con el complejo de Wendy, también pueden darse de manera indistinta en los diferentes sexos, aunque se presenten en menos proporción.

Síndrome de Peter Pan

El síndrome de Peter Pan se denomina al conjunto de rasgos que presenta un hombre que no sabe o no puede renunciar a ser hijo para ser padre, es decir, son hombres que no quieren renunciar a ser niños. Se sienten como niños, viven como niños y esperan ser entendidos por los demás. El síndrome de Peter Pan se caracteriza por lo tanto, por inmadurez en ciertos aspectos (psicológicos, sociales, problemas sexuales), además de presentar rasgos narcisitas, de dependencia, irresponsabilidad, rebeldía etc. Sobre todo son hombres que temen a la soledad, a ser abandonados y a fracasar. Suelen tener más de 30 años e irradian bienestar, en el primer momento en el que los conocemos. La irresponsabilidad es una de sus características principales, que ejercen a través de la culpabilización a los demás y falta de compromisos. En el terreno de las relaciones de pareja no se esfuerzan por formar una pareja madura y estable.

Son hombres-niños que se resisten a crecer y madurar, por lo que serán incapaces de cuidar, proteger o llevar hacia delante a una relación de pareja. Por ello la mayoría de ellos, sólo tienen relaciones superficiales, sin permanecer durante mucho tiempo en una relación estable, ya que huyen del compromiso.

Complejo de Wendy

El complejo de Wendy es conocido por mujeres que manifiestan una preocupación excesiva por el bienestar del otro, acompañado de sentimientos de temor al rechazo e inseguridad continua. Estas mujeres presentan una serie de conductas significativas como por ejemplo, sentirse imprescindibles, intentar hacer feliz a la pareja de manera persistente, evitar que el otro se enfade, pedir perdón por todo lo que hace, etc. Las mujeres que manifiestas este complejo buscan ser aceptadas por los demás, a través de conductas de agrado dirigidas al resto, porque creen que así se ganaran su respeto.

Son mujeres prisioneras de su miedo al rechazo y abandono, con marcada tendencia al autosacrificio. El complejo de Wendy tiene por lo tanto características de sobreprotección sobre el otro. Actitudes como “ya lo hago”, “no te preocupes”, “no sé qué harías sin mí” caracterizan a las mujeres Wendy actuales. Ejercen así en la relación de pareja más como una figura maternal, en lugar de esposa o pareja, favoreciendo así la inmadurez masculina o síndrome de Peter Pan.
 Por : Gema Sánchez Cuevas
Revisado de Miriam Alberganti

Limerencia o perder la cabeza por amor

Cuando la doctora en psicología Dorothy Tennov escribió su libro “Love and limerence: the experience of being in love” estaba descubriendo el término perfecto para definir un estado de locura que tiene lugar en algunos procesos de enamoramiento – no en todos – denominado Limerencia. La limerencia consistiría básicamente en ese estado generalizado de locura que nos agita y nos conmueve impidiendo que pensemos en otra cosa que no sea el ser amado. La frase popular “ perder la cabeza por amor” le sienta estupendamente a este proceso psíquico.

 

¿Cuestión de limerencia o cuestión de obsesión?

La limerencia puede representar únicamente una fase de agitación física y mental que tiene como causa principal el amor hacia a una persona. Hasta cierto punto, los síntomas de esta no se salen de lo normal en lo que concierne a un enamoramiento natural. Sudoración excesiva, palpitaciones, confusión, sensaciones de levitar y las hormonas agitadas son las claves de esta fase que está marcada principalmente por el amor romántico . Sin embargo, en ocasiones, esta fase natural se convierte en la limerencia como término psicológico.

Cuando lo que ocurre en una relación es que se comienza a perder la cabeza por amor, la obsesión es lo que empieza a imperar en el cerebro de quién padece este mal personal que, aunque no tiene mayores consecuencias en la mayor parte de los casos, ha sido la causa silenciosa de las muertes literarias más conocidas de la historia.

La limerencia fue la causa de la muerte de Romeo y Julieta o, más bien, la imposibilidad de permanecer juntos debido a la prohibición de sus familias enemigas. Del mismo modo, la historia ha estado pintada de romanticismo y vehemencia con historias de amor que han traspasado la ficción en muchos casos. Pero, ¿de veras es tan cruel este sentimiento amoroso que debería ser dulce y agradable?

¿Quién no quiere perder la cabeza por amor?

Lo contradictorio de la limerencia es que no existe una sola persona que no haya deseado en algún momento de su vida perder, literalmente, la cabeza por amor. Es por ello que la contradicción está servida, debatiéndose la mente entre las construcciones estables de relaciones ya forjadas y el deseo del conocimiento de otros. La limerencia no está carente de un elemento platónico que convierte al objeto de deseo en un ente ideal que se debe poseer.

“Perderme en tus brazos, dulce locura, tu mi droga más dura”

El grupo vasco Doctor Deseo lo tenía claro y, como ellos, muchos ya sabemos lo que es amar hasta perder la cabeza por amor. Sin embargo, también conocemos sus consecuencias y, aunque nunca deberíamos negarnos sentir, los extremos en materia de sentimientos suelen acarrear consecuencias tanto a nivel físico como a nivel emocional.

La limerencia se convierte en enfermedad justamente cuando la persona que sufre la fijación por el otro, no es correspondida. Es natural que el enamoramiento se dé entre dos personas pero cuando solamente una de ambas lo padece suele traer consigo numerosas consecuencias, impidiendo llevar a cabo las tareas diarias.

Hasta tal punto puede llegar perder la cabeza por amor que quienes lo padecen, que puede llevar a depresiones profundas e, incluso, al suicidio. Sin embargo, ¿A quién le han enseñado en esta corta vida a amar con mesura? Nadie nace aprendido y solo los años demuestran qué es el amor para cada uno de nosotros y ese  término medio que, al contrario de lo que se suele creer ante esta cita tan conocida, no es un término inmóvil sino que varía de una persona a otra. Conocerse a sí mismo es la clave para determinar cómo quieres amar, cómo quieres sentir y, en definitiva, cómo quieres existir.

Por: Alex Bayorti

Revisado por:Miriam Alberganti

Las 11 Reglas de la Vida que tus Hijos no Aprenderán en el Colegio

Discurso de Bill Gates:

 Las 11 Reglas de la Vida que tus Hijos no Aprenderán en el Colegio
Bill Gates volvió recientemente a su antiguo instituto a dar un discurso a los alumnos, y entre todas las cosas que les dijo recalcó 11 reglas de vida para que tuvieran en cuenta los chicos:

Regla Uno- La vida no es justa, acostúmbrate a ello.

Regla Dos- Al mundo no le importará tu autoestima. El mundo esperará que logres algo, independientemente de que te sientas bien o no contigo mismo.

Regla Tres- No ganarás US$5.000 mensuales justo después de haber salido de la escuela, y no serás el vicepresidente de una empresa, con coche gratis, hasta que hayas terminado el instituto, estudiado y trabajado mucho. 

Regla Cuatro- Si piensas que tu profesor es duro, espera a que tengas un jefe. Ese sí que no tendrá vocación de enseñanza ni la paciencia requerida.

Regla Cinco- Dedicarse a voltear hamburguesas no te quita dignidad. Tus abuelos tenían una palabra diferente para describirlo: le llamaban oportunidad.

Regla Seis- Si metes la pata, no es culpa de tus padres, así que no lloriquees por tus errores; aprende de ellos.

Regla Siete- Antes de que nacieras, tus padres no eran tan aburridos como lo son ahora. Ellos empezaron a serlo por pagar tus cuentas, lavar tu ropa sucia y escucharte hablar acerca de lo “super” que eres y lo pesados que son ellos. Así que antes de emprender tu lucha por las selvas vírgenes, contaminadas por la generación de tus padres, inicia el camino limpiando las cosas de tu propia vida, empezando por tu habitación, escritorio, armario y closet.

Regla Ocho- En la escuela puede haberse eliminado la diferencia entre ganadores y perdedores, pero en la vida real no. En algunas escuelas ya no se pierden años lectivos y te dan las oportunidades que necesitas para encontrar la respuesta correcta en tus exámenes y para que tus tareas sean cada vez más fáciles. Eso no tiene ninguna semejanza con la vida real.

Regla Nueve- La vida no se divide en semestres. No tendrás vacaciones de verano largas en lugares lejanos y muy pocos jefes se interesarán en ayudarte a que te encuentres a ti mismo. Todo esto tendrás que hacerlo en tu tiempo libre.

Regla Diez- La televisión no es la vida real. En la vida cotidiana, la gente de verdad tiene que salir del café de la película para irse a trabajar.

Regla Once- Sé amable con los "NERDS" (los más aplicados de tu clase). Existen muchas probabilidades de que termines trabajando para uno de ellos.

Revisado por: Miriam Albreganti

EL CUERPO GRITA LO QUE LA BOCA CALLA

‎"La acción es aquello que materializa nuestros pensamientos y nuestras emociones, es el catalizador, de nuestra voluntad puesta al servicio de nuestro Yo. Sin embargo, cuando percibimos que nuestras acciones no son oportunas o incluso nos pueden poner en peligro, reprimimos la expresión del flujo de la energía y la contenemos en nuestro cuerpo; la cargamos corporalmente". De esta manera, vamos deteniendo el flujo de nuestra vitalidad, de nuestra energía, y además de retener nuestra expresión, nos crearnos enfermedades.

El cuerpo funciona al unisono con la emoción que lo domina y viceversa.

"Tu enfermedad refleja una desarmonía interior, en tu alma. Tu enfermedad es tu aliada, te señala que mires en tu alma, a ver qué te sucede. ¡Dale las gracias: te brinda la ocasión de hacer las paces contigo mismo!"
Dra. Ghislaine Lanctot 

Revisado por: Miriam Alberganti

Esta ansiedad me esta matandoooo!!

Trastorno de ansiedad generalizada

EL CASO DE MARINA: “ ¡Podría pasar cualquier cosa!.
”Marina, de 52 años, es ama de casa y madre de cinco hijos ya adultos. La relación con su marido ha perdido mucho con los años pero se resiste a iniciar la separación. Marina se ha preocupado en exceso por muchos motivos: sus hijos, su madre, sus nietos... Algunas frases típicas suyas son: “¿Ha llegado Joaquín?”; “¿Están bien los críos?”; “Llevad cuidado con el coche”; “No salgáis hasta muy tarde, que nunca se sabe qué puede pasar en la noche”. El menor de sus hijos tiene ya 20 años y se ha acostumbrado a las continuas advertencias y sugerencias para prevenir males posibles. También se ha acostumbrado a llamarla por teléfono en mitad de la noche cuando sale con los amigos para informarle de que no pasa nada, que todo va bien. Marina reconoce que le resulta difícil dejar de preocuparse tanto por todos y por todo. Le resulta muy difícil concentrarse en otra cosa que no sean los peligros que acechan a los suyos, confundiendo con frecuencia el hecho de que un peligro sea posible con el hecho de que sea probable. Tiene dificultades para dormir y mucha tensión muscular acumulada. Se resistía a reconocer que lo suyo era un problema de ansiedad “porque los peligros son reales”.

EL TRASTORNO

La ansiedad generalizada, o ansiedad flotante, es aquélla que no está focalizada en ninguna situación de las que hemos visto en los trastornos anteriores. En el trastorno de pánico se temen las crisis de ansiedad o los lugares donde es más fácil tenerlas, si se da con agorafobia. En la fobia social se temen las situaciones sociales y la crítica negativa de los demás. En las fobias específicas se temen situaciones concretas como los ascensores, las tormentas o los animales, por ejemplo. En el trastorno obsesivo-compulsivo se teme la contaminación, cometer errores o blasfemar, por citar algunas obsesiones. En el trastorno de estrés postraumático se temen los recuerdos del acontecimiento traumático.

En el trastorno de ansiedad generalizada no se teme nada en particular pero se teme todo al mismo tiempo. La persona que sufre este trastorno de ansiedad tiene una gran facilidad para preocuparse por muchas cosas y mucha dificultad para controlar las preocupaciones. No se limita la ansiedad a una o varias situaciones con cierta similitud entre sí, como ocurre en el resto de trastornos de ansiedad. Es como si siempre hubiera algo de lo que preocuparse: pequeños problemas en los estudios, el trabajo, o la relación de pareja, tener un accidente al salir de casa... En cualquier momento algo puede ir mal o puede pasar algo o no se está haciendo lo suficiente para asegurar la economía familiar (que, por otro lado, tampoco tiene ningún problema especial). Y además resulta imposible dejar de preocuparse por las pequeñas cosas de la vida.

Esta ansiedad constante se manifiesta, lógicamente, en síntomas como: dificultad para concentrarse, inquietud, fatiga, irritabilidad, tensión muscular o problemas para dormir.

LA CLAVE DEL TRASTORNO

Las personas con ansiedad generalizada parecen poseer un radar muy sensible para detectar los problemas que pueden aparecer en cualquier momento. Es como si les costase adaptarse a la vida cotidiana, a sus cambios y a sus amenazas —continuas, pero poco probables—. Es cierto que existen los accidentes, las violaciones, las catástrofes económicas y el paro, pero eso no significa que debamos permanecer siempre en casa y no salir nunca por la noche a cenar o al cine.

La solución que adopta la persona con este trastorno es la preocupación intensiva. De hecho, esto le funciona en cierta medida debido a que la preocupación excesiva provoca un funcionamiento intensivo del hemisferio cerebral izquierdo (que soporta el pensa46 miento lógico y racional), y una cierta inhibición del hemisferio derecho, que se encarga de la formación de imágenes y que tiene más poder para causar alteración emocional. Es como si preocupándonos en exceso evitásemos en cierta medida imaginarnos las consecuencias de los temores básicos que vienen a nuestra mente. Pero esta solución sólo funciona en parte porque la preocupación intensiva genera síntomas físicos de ansiedad como tensión muscular, irritabilidad o problemas con el sueño. Y lo que es aún más importante: bajar el ritmo de preocupación nos permite imaginar mejor lo que tememos (las consecuencias del paro, la evolución de esos pequeños problemas del niño hasta que se hace drogadicto o delincuente, etc.).

El problema real al que se enfrenta una persona con ansiedad generalizada es distinguir lo que es posible de lo que es probable. En realidad, todo es posible. Podemos perder el trabajo, suspender un examen que llevamos bien estudiado, salir a la calle y ser atropellados en la puerta de casa... Todo es posible. Pero, ¿es probable? Ésa es la cuestión. No todo es probable. Muchas personas salen a la calle todos los días y muy pocas son atropelladas. Y no digamos el número de los que son atropellados ¡en la puerta del propio domicilio! Generalmente, los exámenes los aprueban los alumnos que los llevan mejor preparados y los suspenden los que no los llevan lo suficientemente bien preparados. Es cierto que algunos alumnos se ponen nerviosos y no pueden demostrar su conocimiento, pero muy pocos suspenden cuando deberían haber sacado la máxima nota. También podemos perder el trabajo e ir al paro pero, analizado en frío, ¿es eso realmente probable? Aquí puede que sea más difícil dar una respuesta; depende de la estabilidad laboral que nos otorgue nuestro contrato, de las condiciones laborales de nuestro sector, de la situación económica actual, etc.

Otros trastornos de ansiedad

Algunas enfermedades médicas como el hipertiroidismo —una alteración de la glándula tiroidea— o la enfermedad de Parkinson, pueden producir síntomas parecidos a los trastornos de ansiedad descritos. En unos casos la enfermedad médica será la causa única de esos síntomas y en otros el trastorno de ansiedad se presentará simultáneamente con la enfermedad médica.

Los síntomas de ansiedad también pueden aparecer en otros trastornos psicológicos como la tartamudez, la anorexia y bulimia, el trastorno dismórfico corporal, la hipocondría, el trastorno esquizotípico de la personalidad, un trastorno generalizado del desarrollo o un trastorno psicótico.

Por otro lado, el consumo de determinadas drogas, medicamentos o sustancias como la cafeína, puede provocar trastornos de ansiedad similares a los que hemos revisado en este capítulo. Estas sustancias pueden ser la causa única de los síntomas de ansiedad; en tal caso, la ansiedad desaparece cuando nuestro cuerpo elimina (metaboliza) los restos de esa sustancia. Pero estas sustancias también pueden desencadenar un trastorno de ansiedad que se mantenga incluso cuando ya no hay restos de la sustancia en nuestro organismo. Esto ocurre con cierta frecuencia en el trastorno de pánico; a partir del consumo de cafeína en dosis altas llegan a producirse de forma inesperada los primeros síntomas de una crisis de ansiedad. A partir de ahí pueden ocurrir nuevas crisis sin consumo de cafeína previo, estableciéndose un auténtico trastorno de pánico.

Trastornos adaptativos

A veces los síntomas de ansiedad se producen como consecuencia de agentes estresantes tales como un despido laboral, la ruptura de una relación sentimental o problemas familiares de reciente aparición. En este caso los síntomas de ansiedad dan lugar a lo que denominamos trastorno adaptativo con ansiedad. Para realizar ese diagnóstico es necesario que la ansiedad constituya una fuente de malestar importante sin que se alcance la intensidad para convertirse en un trastorno de ansiedad de los descritos anteriormente. Cuando además de síntomas de ansiedad también se dan síntomas depresivos, como la tristeza o la apatía acusada ante las actividades que antes resultaban placenteras, entonces hablamos de trastorno adaptativo mixto con ansiedad y estado de ánimo depresivo.

psicoactiva

Vivo siempre con ganas llorar ...

Trastornos emocionales:

 labilidad emocional

“…Me siento mala, algo me pasa, río y al momento lloro sin saber el motivo, ¿qué me está pasando?”

No puede haber una mente sana , en un cuerpo enfermo, ni puede haber una mente enferma en un cuerpo sano.

Conocemos este estado como “Labilidad emocional”, podemos encontrarnos con esta sintomatología en toda una lista de trastornos y afecciones a nivel emocional como:

§   Ansiedad Generalizada

§   Depresión

§   Trastorno Bipolar

PERO… ¿Dónde lo vemos comúnmente y en nuestra misma casa, sin darnos cuenta?

En el Síndrome Premenstrual por ejemplo, son esos  altibajos emocionales que experimentamos durante los días previos o durante el período menstrual, repetidos, más o menos aparatosamente también durante la Menopausia. PERO NO POR TODAS LAS MUJERES, HAY QUE HACER NOTAR ESTO.

En los varones no es muy distinta la cuestión. Debido o no, a procesos hormonales como en las mujeres, suelen vivir iguales penurias y sin darles mucha atención decimos: “es que él es así, nervioso, con tendencia a la irritabilidad, no era así pero está un poco raro”, no nos preguntamos el porqué el motivo parece no estar acorde al grado o tipo de respuesta emocional manifestada. Y NO TODOS LOS VARONES, TAMBIEN HAY QUE RECALCARLO.

¿Falta de afectividad? ¿Indiferencia? ¿Desconsideración? ¿Cansancio?

Observamos  cambios en la manera de expresar la afectividad, existe incongruencia, no  sólo en la manifestación de emociones negativas como gritos o malos modos,  aparición de llantos intempestivos sino también en las emociones consideradas positivas: tales como risas exageradas, euforias súbitas  que suelen surgir de forma repetitiva y sin control alguno, tanto que la propia persona afectada puede llegar a preguntarse: “¿qué me está pasando?”.

La labilidad emocional se manifiesta como   descontrol de las emociones, está acompañada de súbitos cambios de humor, no necesariamente llega a ser considerada como   un problema psiquiátrico  en sí, aunque si observamos  con atención los signos y síntomas se constata que se asemejan en gran medida a los mismos signos y síntomas de casos psiquiátricos como el autismo, la esquizofrenia e  incluso se podría decir que  dichos síntomas y signos SON CLARAMENTE PATOGNOMÓNICOS DE LOS CASOS DE DEPRESIÓN O TRASTORNO POR ANSIEDAD GENERALIZADA.

La labilidad emocional SUELE PRODUCIRSE  en  personas aparentemente “sanas”, me refiero a aquellas que nunca fueron diagnosticadas previamente con ninguna psicopatología.

De ahí que, esta labilidad emocional confunde a menudo a las personas acompañantes o a quienes conviven o atienden a un niño o a un adulto con estas características. Observar, por ejemplo en ellos que  un hecho, palabra o gesto sin importancia  en nuestro criterio, desencadena en ellos a menudo  una crisis de angustia o un ataque de ira o de cualquier otra emoción inadecuada, es desconcertante. Esa misma reacción  la  vemos talvez con mayor nitidez, en una persona o niño con autismo o algún otro trastorno psiquiátrico. 

¿La labilidad emocional y esos trastornos psiquiátricos SON LO MISMO? O  ¿SÓLO SE TRATA DE GRADOS DIFERENTES?

Así lo expresan en sus trabajos sobre PSIQUIATRIA ORTOMOLECULAR el Dr. Linus Pauling y colaboradores como el Dr Abraham Hoffer Veamos cuáles pueden ser los factores desencadenantes de LA LABILIDAD EMOCIONAL. Con paciencia podríamos resumirlos en los puntos siguientes y considerarlos como fases etiológicas (causales):

1.        Factores del desarrollo orgánico: vida intrauterina, nacimiento y amamantamiento cuyas deficiencias implican una baja oxigenación general

2.        Esa baja oxigenación determina un desorden en ese organismo poco desarrollado, lo cual conduce a una inadecuada asimilación de nutrientes

3.        Como consecuencia tendremos: FALLA PROTEICA, DEBILIDAD, DESNUTRICION

4.        pobre tolerancia a la frustración, INFELICIDAD, DESANIMO, TRISTEZA.

DESARROLLO DE LOS PUNTOS

Punto 1.- Si al momento de procrear a un nuevo ser, tanto padre como madre poseen falta de desarrollo en sus organismos, lo que conocemos en odontología como DEFICIENCIAS EN EL DESARROLLO CRÁNEOFACIAL : boca abierta permanente, labios sin tono muscular como festoneado, nariz poco desarrollada chata, sin base o nariz filuda con aperturas o narinas estrechas y aletas nasales blandas sin tono con tendencia al colapso (Laxitud de las paredes de un órgano hueco o de un vaso sanguíneo) y permanentemente fría, típica muestra de que no recibe adecuada circulación sanguínea. Nos damos cuenta de que estamos ante un organismo con serias deficiencias oxigenatorias, circulatorias y que por tanto su vástago no estará en mejores condiciones que él (padre) o ella (madre). Un árbol enfermo no puede dar frutos sanos.

Por ejemplo cuando sabemos que un paciente no pudo alimentarse en sus primeros meses de vida al pecho de su madre, tuvo que tomar leches maternizadas y posteriormente se alimentó a base de papillas, todo molido, batido, hecho purés, ya se puede saber cuál será la historia de su vida: maxilares atrésicos= estrechos, insuficientemente desarrollados, que quedarán en evidencia cuando se observen los dientes apiñados. Es como si tuviese el cráneo “arrugado”, y si se pudiera estirar como si fuera de goma, los dientes tomarían la posición correcta.

Es necesario tener en cuenta que el proceso de amamantamiento, no es un  reflejo de succión si no que es una MASTICACIÓN SIN DIENTES, cuyo ejercicio va a permitir el continuo del desarrollo cráneofacial.

Con este ejercicio de los maxilares al amamantar, el músculo va llevando al hueso , lo que hará que se vaya colocando el hueso del cráneo, que es uno sólo, en posición correcta, dando adecuada situación a cada lóbulo cerebral , lo que sin duda llevará a un funcionamiento adecuado de las funciones comprometidas  de ése cerebro. Esto sin mencionar, que el fondo de ojo se colocará en posición correcta , las fosas nasales, tabique, pómulos, columna vertebral, hasta cada pie, como si de piezas de dominó se tratase, todo se va  organizando para permitir que funciones vitales como el de respirar, caminar, moverse , ver, se lleven a cabo sin mayor molestia que las que la propia vejez implica; como ocurre en tribus del Amazona y aún en algunas de África , que aún carecen del “privilegio” de nuestra civilización,  que mas que beneficios nos ha traído perjuicios. Ya en su tiempo el fisiólogo francés, Alexis Carrel, premio Nobel 1912 pronosticó que esta civilización iba a irse deteriorando en vez de servir realmente a la raza humana.

De esta forma , observando la historia clínica, anamnesis del paciente, podemos vislumbrar no sólo lo que le ha traído a consulta, si no todo un abanico de molestias y trastornos , que la propia persona creyó “irrelevante”

Punto 2.- Ya presente esa baja OXIGENACION debida a causas eminentemente físicas, el desorden general está servido. En ese individuo los reguladores de lo que debe comer, beber , hacer serán anormales, apetecerá comer cosas inadecuadas; azúcar blanca, leche de vaca y derivados (LA LECHE DE VACA ES UNICAMENTE SALUDABLE PARA SU VÁSTAGO: EL BECERRO), poseerá todo tipo de alergias  e incapacidades, frente al gluten por ejemplo. Será un enfermo al que se le prohibirán muchos tipos de nutrientes naturales porque no es capaz de aceptarlos. Estará  condenado a ser “especial”: a comer pan hecho de harina de espelta y cosas así.

Ya lo dijo Alexis Carrel, refiriéndose a la CIVILIZACION: “El hombre ha creado un mundo no acorde a su naturaleza y es en él un desconocido” 

Punto 3 y Punto 4 .-  ¿Qué tenemos? Una persona enferma, débil con toda una GAMA DE INCAPACIDADES no solamente en sus labores orgánicas físicas sino obviamente también en todo lo referente a su trabajo CEREBRAL y lógicamente en su comportamiento. La química de lo que se ingiere, vuelve saludable o lo trastorna todo, por ejemplo el consumo de LSD que provoca alucinaciones graves. Por otra parte en India se tiene claro que

EL UNICO MEDICAMENTO PARA TU ENFERMEDAD ES TU ALIMENTO.

Esta aseveración es fácilmente comprobable, ya en Argentina el Dr. Carcavallo trataba con éxito las encías sangrantes (ESCORBUTO: muestra de un gran deterioro general NUTRICIO) mediante DIETA DE RECUPERACION DE LOS MUCOPOLISACARIDOS o sea la renovación de las macromoléculas de la materia viva.

Esta DIETA contiene como la del Dr. Linus Pauling, vitaminas, minerales, óligoelementos y comida natural en su mayor  parte crudas, en su primera fase, con el fin de no cargar de trabajo a un organismo debilitado.

PERO ¿QUÉ PODEMOS HACER?

¡MUCHO!

Nutrición inteligente, respetuosa, acorde a la naturaleza humana, con conocimiento de la química alimentaria.

Para descubrir por ejemplo que “LA DEPRESION ES DESNUTRICIÓN” y que es perfectamente tratable  con la dieta de recuperación de mucopolisacáridos

Que la LABILIDAD EMOCIONAL es un estado carencial orgánico, tratable con dieta, minerales, vitaminas.

ROJAS MENDOZA